Kursdetails
Pilates
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: W26025
Volkshochschule: VHS Haag
Min. Teilnehmer: 10
Max. Teilnehmer: 20
Referent:in
Kursbeschreibung
Pilates am Montag
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, besonders die tiefen Muskelgruppen (Bauch, Beckenboden, Rücken). Dieses Training führt zu einer gesunden Körperhaltung, Beweglichkeit und beugt Verspannungen vor. Die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung steht im Vordergrund.
Mitzubringen: Matte und Barfußsocken.
Termine & Organisation
Kursbeginn 05.10.2026
voraussichtliches Kursende 14.12.2026
10 Einheiten à 50 Minuten
Mo. 05.10.2026 (10 Abende)
19:00 - 19:50 Uhr
Kurskosten
120 Euro
Kursort
Turnsaal der Volksschule Haag
Wienerstr. 2
3350
Stadt Haag NÖ
