Kursdetails
Yoga für SeniorInnen
Kurskategorie: Gesundheit u. Bewegung
Kursnummer: 012
Volkshochschule: VHS Haag
Min. Teilnehmer: 8
Max. Teilnehmer: 12
Referent:in
Kursbeschreibung
Für ältere Erwachsene ist es ganz besonders wichtig, sich regelmäßig körperlich zu betätigen. Eine Möglichkeit ist, „Yoga am Sessel“ zu praktizieren. Die Übungen am Sessel sind eine perfekte Möglichkeit, sich zu dehnen und in Bewegung zu kommen. Die Muskeln werden gelockert, die Durchblutung verbessert, Kraft aufgebaut und Stress abgebaut. Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen wird das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
Mitzubringen: Trinkflasche, bequeme Kleidung, Yogamatte, ev. Hanteln
Termine & Organisation
Kursbeginn 15.02.2024, voraussichtliches Kursende 14.03.2024
15. Februar 2024,
09.00 - 10:15 Uhr
Kurskosten
75 Euro
Kursort
Musikmittelschule Stadt Haag
Höllriglstraße 17
3350
Stadt Haag NÖ